A lelki templomod / 2 rész
Hogyan meditálj?
A lelki templomod / 2 rész
Hogyan meditálj :
Szó lesz a légzési technikáról, ellazulásról, csendről. Ezek főbb tényezők.
De van olyan is, mikor zene hallgatás közben meditálunk, vagy pl. eső hangjára, vagy morajló tenger hangjaira .. többféle módon meditálhatsz. Döntsd el te mi neked a…